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Quem nunca ouviu falar ao menos uma vez na vida, que beber líquido durante as refeições da barriga. Pois bem na verdade não é bem assim que acontece. A barriga aparece devido as quantidades de calorias fornecidas ao organismo.
Os líquidos durante as refeições promovem a dilatação momentânea do estômago, por isso temos a idéia e a sensação de que a barriga aumenta. Mais que aumentar a barriga qualquer tipo de líquido durante as refeições podem comprometer a acidez gástrica. Com as acidez gástrica comprometida pode ocorrer uma fermentação dos carboidratos engeridos, provovando o aumento na formação dos gases, dando a sensação de aumento da barriga. O melhor a se fazer, se você gosta de bebericar durante as refeições, é mudar seus hábitos mais uma vez, como já cansamos de falar. Por exemplo, ingira líquidos antes das refeições. Desta maneira o líquido sai rapidamente do estômago, permitindo que a acidez gástrica se recupere a tempo. O que nunca paramos para pensar é que os verdadeiros vilões desta histório é a compulsão alimentar, associada a ingestão de altas calorias. O ideal é não ingerir nenhum tipo de líquido durante as refeições por tudo que já foi dito, mas se você não resiste a esta tentação, de preferência aos sucos de frutas cítricas que são fontes de vitamina C e auxilia a absorção de ferro. Agora você sabe o que acontece quando ingeri líquidos durante as refeições.
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Barriga 
