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Mantenha o abdômem contraído

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É isso mesmo, você não leu nada de errado.

Manter o abdômem contraído é quase tudo na hora de conquistar a barriguinha dos seus sonhos.

Mesmo depois das gestações garanto que é o método mais curto para conquistar uma musculatura firme e forte.

No dia a dia fique com a barriga para dentro, em pouco tempo você nem perceberá que está realizando este movimento.

Mas não ache que isto será o suficiente para enxugar a barriga, não se engane, outros caminhos já foram ditos e devem ser aplicados para um ótimo resultado.

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