Corpo

Nada mais arcaico do que aqueles bronzeadores sem nenhum tipo de proteção.

O ideal hoje é exibir um tom dourado que lembra os saudáveis raios de sol das primeiras horas da manhã.

Para você conseguir este bronzeado, adote alguns rituais que vamos passar para você e não esqueça de adotar o filtro solar no seu dia a dia.

Antes de sair de casa aplique o filtro solar, de preferência sem roupa, assim você evita que as partes mais sensíveis fiquem esquecidas.

Na hora da aplicação do filtro não economize, só assim você conseguirá formar uma escudo eficiênte.

O fator de proteção solar traduz o tempo que uma pessoa pode ficar exposta ao sol sem se queimar.

Andar na praia é uma delícia, vento batendo na cabeleira, os pés em contato com a água salgada gelada, sol na pele, ai, ai, que vontade.

Você sabia que o melhor jeito de se bronzear por igual é caminhando mesmo, além de colocar a parte aeróbica em dia.

Mas como sempre, temos que prestar atenção em alguns detalhes, por exemplo, quando você está andando todo mundo fica olhando, até porque não tem mais nada para se fazer mesmo.

Por isso vigie sua postura na hora de caminhar, não dispense um lenço bonito ou uma canga amarrada levemente na cintura, isso porque a incidência de sol denuncia até a celulite mais escondida.

E por favor não carregue bolsa e sandálias nas mãos, este é o momento em que você tem que ficar livre e só sentir a brisa batendo em seu corpinho.

Aqui vamos listar alguns ítens que são indispensáveis na sua bolsa da praia ou piscina.

Por isso, anote o top 9 dos produtos

1. Filtro solar para o rosto FPS 60

2. Filtro para o corpo com FPS 8/15/20, de preferência com autobronzeador

3. Repelente

4.Máscara protetora para o cabelo

5. Pente de madeira

6. Elásticos frouxos

7. Espelho pequeno

8. Protetor labial ou batom com filtro solar

9. Óculos escuros com laterais largas

Agora é só aproveitar.

Nem o mais poderoso protetor solar é capaz de bloquear integralmente as radiações solares.

Por isso, não pense duas vezes na hora de enfrentar o sol, não deixe faltar algumas coisinhas que colocamos no top 3

1.Uma camiseta com trama fechada e tecido mais grosso.

2. Chapéu com abas de pelo menos 10 cm de diâmetro, mesmo que não tenha sol continue usando seu chapéu, pois uma camada fina de nuvens reduz apenas em 15% da radiação solar.

3. Guardo sol de algodão, aqueles que são sintéticos permitem a passagem de até 60% da radiação solar, e um detalhe, mesmo na sombra não descuide da proteção, a areia reflete aproximadamente 15% dos raios ultravioletas e a água 10%.

Olha gente, não precisa ter medo do sol, diante de tudo aquilo que falamos anteriormente, na verdade, o sol é muito bom, como tudo na vida tem que ser na dose certa.

Ele é gostoso e faz bem aos ossos, além de que os raios solares ativam a produção de vitamina D pelo organismo, que por sua vez estimula a produção de cálcio.

Para garantir maior proteção, procure praticar atividades físicas ao sol aproveitando os melhores horários, ou seja, antes das 10 da manhã e após as 16 da tarde.