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Prefira alimentos mais úmidos pois a descida do mesmo pelo esôfago com o passar da idade fica mais difícil Prefira alimentos na versão integral de pães, massas, e arroz refinados, pois são mais ricos em fibras o que ajuda a melhorar a prisão de ventre e dá uma sensação maior de saciedade.
Evite ao máximo a utilização de anti ácidos, pois os mesmos podem sensibilizar a mucosa gástrica evitando assim a evolução dessa irritação para uma gastrite. Faça uma maior ingestão de alimentos ricos em cálcio, pois são importantes para a saúde dos ossos que nessa faixa de idade os problemas com os mesmos são mais constantes. Tome cuidado com a quantidade de sal não só na preparação dos alimentos, mas também nos indutrializados, pois nessa idade o paladar sofre alterações. Para não ter problemas na hora do preparo do mesmo, utilize como tempero ervas que dão um sabor diferenciado nos alimentos. Quem não tiver problemas para mastigar continue consumindo alimentos sólidos, pois caso contrário a mastigação será desistimulada.
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Corpo 
