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Se você é daquelas pessoas que torce o nariz na hora em que vê a sua mesa uma bela posta do mesmo, mude seu jeito de olhar. Porcure então visualizar todos os benefícios que aqui já foi dito e ainda mais, lembre-se dos nutrientes que o compõem. Aqui vamos dar uma pincelada nos nutrientes que você ingere na hora que coloca dentro do seu corpo um bom peixe.
1. Cobalto, que é um nutriente que auxilia na absorção pelo organismo da vitamina B 2. Iodo, é essêncial para o funcionamento da tireóide, regulando o metabolismo 3. Niacina, que é uma vitamina do complexo B, que aumenta o HDL 4. Vitamina A, portege a saúde de sua visão 5. Ferro, afasta do seu corpo a anemia e a fraqueza 6. Selênio, que é considerada uma substância antioxidante promovendo o rejuvenecimento celular afsatando os riscos de tumores 7. Potássio, é um nutriente capaz de baixar a pressão 8. Cálcio promove o fortalecimento dos ossos Bom depois disso não preciso dizer mais nada não é mesmo?
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