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Como o hábito de ingerir o chá em nosso país esta engatinhando agora, resolvemos dar uma mãozinha para que a ingestão deste alimento fique de vez em sua vida. Um dos benefícios que podemos citar a respeito deste alimento, é que possui a capacidade de desintoxicar, desinchar, acelerar o metabolismo e ainda queimar calorias.
Para potencializar ainda mais os benefícios que ele trás, o ideal é que combine ele com um cardápio leve para acabar com as gordurinhas com mais facilidade. O mais eficaz no momento é o famoso chá verde, que apesar de apresentar um sabor amargo, no final você vai ver que valeu a pena. Isso foi constatado através de estudos realizados em dois grupos de pacientes que possuiam o mesmo cardápio, a diferença é que apenas um dos grupos consumiu de seis à oito xícaras de chá por dia. No final do trabalho constatou-se que este grupo, que ingeriu o chá, queimou 4 por cento à mais de gordura do que aquele que não fez a ingestão deste. Mas lembre-se por possuírem características estimulantes o ideal é que no período noturno faça a ingestão de outro tipo como camomila, maçã, erva cidreira entre outros.
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