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É meus amores acreditem se quiser, hoje em dia, não estamos cercadas somente por dietas para emagrecer ou até engordar. Com a preocupação estando cada vez maior com nossa pele, temos mais uma dieta ao nosso lado, só que desta vez é para a pele. O aumento da produção hormonal é o grande responsável pelo surgimento de cravos e espinhas.
A pele torna-se oleosa, então muitas bactérias começam a se alojar ali, já que o ambiente é perfeito para o desenvolvimento delas. Portanto para ajudar sua pele a se livrar deste tipo de problema, os alimentos que possuem vitamina A e carotenóides são excelentes para uma pele com acne, isso porque são capazes de melhorar o funcionamento de sua pele. Outra boa opção são os chás de folhas de abacate e boldo, pois são excelentes descongestionantes hepáticos além de auxiliarem na eliminação de toxinas do organismo. Para finalizar evite aqueles doces que contenham açúcares que são de rápida liberação, como chocolate, refrigerantes, frituras, queijos gordurosos, carne de porco e amendoim. Agora você pode escolher ou continua com os problemas de cravos e espinhas, ou faz alguma coisa para ajudar seu organismo nesta luta.
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