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Minha amiga, se você acha que a gelatina é mais uma sobremesa, como qualquer outra está muito enganada, começe a vê-la com outros olhos. Na verdade, ela é um alimentos rico em nutrientes, não possui gorduras, colesterol e carboidratos, onde a maior porcentagem de sua composição é de proteína, tendo também água e sais minerais. Além de ser um ótimo aliado para quem está fazendo uma reeducação alimentar e exercício físico, proporcionando a sensação de saciedade por causa da sua concentração de água, é rica também no colágeno.
Tenho certeza de que já ouviu esta palavra, mas para refrescar sua memória, o colégeno é responsável por combater a flacidez em nosso corpo e também pela regeneração das articulações. A recomendação desta limentos pelos especialista fica em torno de 2 porções ao dia de 125 ml. Por isso meus amores, começe a colocar esta sobremesa em sua rotina, você viu que quem tem a ganhar com isso é só você.
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