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Mamão,morango e laranja,combinação perfeita

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Muitas pessoas acreditam, e eu me incluo neste grupo, que através de uma alimentação equilibrada, balanceada, onde há a ingestão de todos os grupos, dadas as suas devidas proporções podemos sim ajudar e muito a nossa saúde.

Claro que ninguém vai substituir os remédios ou o tratamento prescrito pelo seu médico pela alimentação.

Na verdade, ela tem que entrar como um complemeto.

Para você ter uma noção dos benefícios de se combinar os alimentos, podemos ter ao nosso lado mais um aliado contra a pressão alta.

Essas frutas, mamão papaya, morango e laranja são ricos em vitamina C, que por sua vez contribui para estabilizar a pressão sanguínea e manter o nível de HDL, que é considerado o colesterol bom, lá em cima.

Além de que a laranja e o papaya tem benefício duplo contra a hipertensão, pois estas frutas também apresentam um alto teor de fibras que combatem a hipertensão.

Já o morango além de ter a vitamina C e as fibras, ainda trás consigo o ácido elágico, que ajuda a prevenir o desenvolvimento de tumores.

Por isso aproveite bastante esta mistura através de sucos por exemplo, e inclua como um auxiliar junto com o tratamento prescrito pelo seu médico.

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