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Duvido que nunca se fizeram esta pergunta não é mesmo? Na verdade a ingestão de refrigerantes diet/light dificultam a perda de peso sim. Eles são compostos por inúmeras substâncias químicas, gases, aditivos, que são considerados toxinas pelo nosso organismo.
Como toda toxina é acaba prejudicando de alguma maneira o funcionamento regular da parte circulatória do organismo, o que difciculta o processo digestivo, causando irritação na mucosa gástrica e absorção de nutrientes. Por conta disso, dos ingredientes de sua composição podemos dizer que esse tipo de bebida dificulta na perda de peso. Isso também que os refrigerentes diet contém também em sua formulação adoçantes artificiais, como por exemplo, o aspartame, que substitui o açúcar refinado. Estudos realizados afirmam que a ingestão de refrigerantes diet estimulam sua vontade de ingerir doces. Portanto trocar os refrigerentes normais pelos do tipo diet, na verdade é trocar seis por meia dúzia. Apesar de algums vantagens dos diet eles também fazem mal a saúde e dificultam a perda de peso. Sei que se você é viciada em refrigerantes, aconselhar a troca-los por água é meio difícil. Mas vá substituindo aos poucos até se acostumar. Pode ter certeza que sua saúde e seu corpo agradecem.
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