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Como manter o bronzeado por mais tempo

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Para manter o bronzeado por mais tempo é preciso antes de mais nada, paciência, e não ficar torrando no sol para queimar bastante a pele, isso não vai ajudar, vai agredir sua pele e descascar mais rápido.

Se puder, faça uma esfoliação alguns dias antes do banho de sol e sempre tome uma ducha depois de sair da piscina ou do mar, isso garantirá um bronze uniforme.

O importante é ir com calma, comece usando um protetor solar com fator alto e vá diminuindo aos poucos, ao longo de alguns dias, assim sua pele vai acostumando e não queima tudo no primeiro dia. Além de garantir uma noite de sono mais confortável.

Tome bastante liquído e use bastante cremes hidratantes.

Evite o sol muito forte, como o sol do meio-dia e coma alimentos com betacaroteno (frutas e legumes de cores vermelha, amarela ou laranja) e antioxidantes como alimentos integrais, frutas, legumes e verduras.

Esses alimentos vão ajudar a ficar com um bronzeado bonito e a proteger sua pele.

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