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Eu também concordo que o verão é a estação mais sensual do ano. É onde mostramos nosso corpo de maneira sensual. Só que o calor que vem com ele trás alguns probleminhas para nossas pernocas.
Pernas inchaços, cansaço, e dores são características desta época do ano. Algumas dicas e cuidados podem ser um enorme aliado para você eliminar ou pelo menos minimizar esse incômodo. Para eliminar ou minimizar as incômodas dores deixe os pés levantados no período noturno, assim você ajudará a circulação sanguínea das pernas. Uma maneira prática de fazer isso é colocar uma almofada embaixo do colchão onde os pés ficarão. Sentar de maneira correta e com os braços apoiado na altura certa é uma outra dica que irá te ajudar. Nós mulheres que parece que nascemos de saltos temos que redobrar a atenção, por isso alongue diariamente as panturrilhas. Procure alternar o uso de saltos com aqueles mais baixos, tá eu sei que é pedir muito mas temos que começar.
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Pernas 
