Pernas pesadas nunca mais |
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27 de novembro de 2008 |
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A melhor forma de acabar com as pernas pesadas, e ao mesmo tempo trazer outros benefícios ao seu corpinho, é eliminando o sal de sua vida. Em seguida beber no mínimo 2 litros de água por dia, caminhar 1 hora diariamente. Insira em suas alimentação hortaliças e frutas, como por exemplo alface, aipo, espinafre, pepino, alcachofras, abóbora e alho-poró já que possuem propriedades diuréticas e ajudam a eliminar líquidos. Esses alimentos também ajudam a aliviar o formigamento.
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