|
Sem desespero meninas...antes de mais nada temos que entender o que são as varizes, de onde vem, quais os tipos e depois sim, temos o top 5 que ajudará você à evita-las. Em primeiro lugar, as varizes podem aparecer por alguns motivos como, herança hereditária, distrúrbios hormonais, uso prolongado de anticoncepcional, várias gestações e maus hábitos posturais.
Elas são organizadas e podemos dividir em 3 tipos: os vasinhos que também são conhecidos como telangiectasias, que tem aparência de pequenas aranhas, do mesmo tipo que aparec e no nariz e no rosto, as microvarizes, que são pequenas veias aparentes, e finalmente as de grosso calibre, estas engrossam até formar nós, provocando dores. Como tudo em nossa vida o melhor é a prevenção, vamos ao top 5 para que você invista nesta prevenção. 1. Cuidado com o calor, sol, sauna e banhos muito quentes aumentam a circulação e a passagem de uma maior quantidade de sangue pelas veias, estimuladas pelo calor elas se dilatam e muitas vezes não voltam ao seu tamanho normal, na praia ou na piscina entre na água a cada 30 muitos, para que as pernas não fiquem muito quentes. 2. Além de outros problemas que estão associados ao excesso de peso, pode incluir em sua listinha as varizes, pois este excesso sobrecarrega e circulação e provoca o aparecimento desses vasinhos tão indesejáveis. 3. Como dissemos, se o excesso de peso também acarreta problemas com as varizes, os exercícios ajudam a combate-las,pois eles melhoram a musculatura das pernas e a circulação de retorno, fora que de quebra deixa suas pernocas torneadas. 4. Por reter líquidos, os anticoncepcionais, e as terapias de reposição hormonal durante a menopausa,aumentam a pressão interna das veias, o que pode acarretar no aparecimento desses vasinhos. 5. Sabemos que nós mulheres ficamos muito sensuais com os saltos, que diga-se de passagem estão cada vez mais bonitos e desafiadores, mas cuidado, pois eles fazem com que a musculatura das pernas fiquem contraídas permanentemente, dificultando a circulação venosa, por isso, só use em ocasiões especiais.
|
Pernas 
