Pés

Principalmente no inverno nossos pés costumam apresentar o ressecamento com maior frequência.

Isso acontece porque pode existir um desequilíbrio no manto hidropolítico, que é uma mistura da produção de uma determinada quantidade de gordura proveniente das glândula sebácea e de uma determinada quantidade de água vindas das glândulas sudoríparas.

Este manto hidropolítco na superfície da pele funciona como uma barreira protetora importante contra as agressões externas como, poluição, vento, calor e radiação solar.

A quantidade produzida do manto é determinada geneticamente, e em geral as pessoas de peles claras e sensíveis produzem uma menor quantidade de sebo, e por isso, apresentam uma maior tendência à serem secas.

Os pés apresentam uma maior tendência ao ressecamento por terem um menor número de glândulas sebáceas e serem menos lubrificadas, deixando assim a região com aspecto seco, áspero, sem brilho, com pouca elasticidade.

Dependendo da carga que seus pés recebem todos os dias, e do tanto que são exigidos, a resposta é imediata.

Quando chega em casa e tira os sapatos, eles, diga-se de passagem parece que é automático, começam a latejar de tanta dor e coloca-los no chão se torna algo muito incômodo.

De acordo com os podólogos, que são profissionais específicos que cuidam dos pés, dizem que problemas recorrentes como calos, unhas encravadas e bolhas causam um desconforto muito grande, que acabam atrapalhando e muito o simples ato de caminhar, o bem estar e a aparência comprometidos.

Por isso se você tem alguns dos problemas que vamos aqui comentar preste atenção para que você consiga no mínimo amenizar o sofrimento.

Unhas encravadas

Quando temos este problema ficamos pensando como um pedacinho tão pequeno de unha pode incomodar tanto desse jeito, não é mesmo? Na verdade a unha encravada é caracterizada pela curvatura inadequada da unha, que quando cresce acaba perfurando a pele, que além de dor causa outras complicações.

Como indivíduos únicos, com caractarísticas particulares, nem todas as pisadas são iguais, e você pode achar que isso não é nada demais, mas saber que tipo de pisada é a sua, pode lhe favorecer na hora de escolher o tênis certo para a prática de exercícios por exemplo.

Isso porque a forma com que apioa o pé no chão, determina onde devem se concentrar os amortecedores do calçado, evitando assim alguns problemas, como lesões, dores no joelho, na coluna, e outros incômodos.

Na verdade, podemos classificar as pisadas em três tipos, onde a melhor maneira de descobrir qual é a sua, claro é consultando seu ortopedista.

Mas muitas pessoas, tentam classifica-las, observando em que local a sola do sapato é mais gasta.

Como não passa por uma avaliação profissional, o método não é do mais segura, pois é preciso considerar o apoio da pisada e não o primeiro contato, que é o responsável pelo desgaste do solado.

Depois daquele corre corre no trabalho, de um lado para o outro, com salto alto, para mantermos sempre a elegância, quando chegamos em casa, nosso pobre pezinho está um caco, daquele jeito que não podemos nem olhar direito, que já começamos a sentir dor.

A primeira coisa que fazemos é tirar os sapatos, dar aquela apertadinha nos pés, e continuar a jornada, filhos, jantar, marido, e tudo mais.

Por isso preste atenção em mais uma dica prática, muito, mas muito barata mesmo, para você ter aqueles cuidados com esta parte de seu corpo, afinal de contas eles merece, já que nos "carregam" de um lado para o outro o dia todo.

Na verdade, este método de relaxamento é muito simples, e chamamos de método alternado, isso porque iremos alternar água quente com água fria.

Você irá precisar de duas bacias, que caibam seus pés confortavelmente, uma com água quente e outra com água fria.

A função de cada um das bacias, é a seguinte, a água quente tem a capacidade de dilatar os vasos periféricos, enquanto a água fria contrai os mesmos.

Nada mais desagradável depois de um dia inteiro de trabalho, você chegar em casa, tirar o sapato, e encontrar aquela bolha que passou o dia inteiro te incomodando e você não sabia o que era.

Na verdade, a bolha é definida como um acúmulo de fluídos que podem acabar inflamando tornando o simples movimento de se locomover uma tortura.